วิธีเอาชนะความต้านทานต่อการเปลี่ยนแปลงเพื่อตนเองที่ดีขึ้น

ในขณะที่คุณเดินทางเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณอาจสังเกตเห็นว่าสิ่งต่างๆไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป ให้ความรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังต่อสู้กับตัวเองทุกย่างก้าว Joker123 สิ่งนี้สามารถทำให้การเปลี่ยนแปลงของคุณรู้สึกสูญเปล่าและเป็นไปไม่ได้ที่จะทำสำเร็จซึ่งจะทำให้เกิดการต่อต้านการเปลี่ยนแปลงในที่สุด หากคุณเคยรู้สึกแบบนี้และพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้นคุณจะต้องเอาชนะการต่อต้านการเปลี่ยนแปลง ใช้แนวคิดและคำแนะนำเหล่านี้เพื่อเรียนรู้วิธีการ! 

1. สรุปประโยชน์ของการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ

เพื่อช่วยลดความต้านทานต่อการเปลี่ยนแปลงในตอนแรกของคุณคุณจะต้องทำการบ้านเล็กน้อย จุดเริ่มต้นที่ดีคือการสรุปประโยชน์ของการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ หากคุณกำลังพยายามหางานใหม่ให้ระบุประโยชน์ของงานใหม่ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเจาะลึกกว่า“ หาเงินให้มากขึ้น” ทำไมคุณถึงต้องการสร้างรายได้มากขึ้น? เป็นเพราะคุณต้องการหาเลี้ยงครอบครัวของคุณหรือไม่? บางทีคุณอาจต้องการซื้อบ้านหลังแรกหรือชำระหนี้ หากคุณต้องการจัดหาให้กับครอบครัวของคุณให้ระบุเหตุผลที่เป้าหมายนี้สำคัญสำหรับคุณ หากคุณต้องการชำระหนี้ให้สรุปความเครียดและความวิตกกังวลที่คุณรู้สึกเพราะหนี้ของคุณ จากนั้นศึกษาผลข้างเคียงของความเครียดและประโยชน์ของการจัดการระดับความเครียดของคุณคุณต้องการทำให้ความคิดของคุณเป็นจริงมากที่สุดเพราะคุณต้องการให้จิตใจของคุณเห็นประโยชน์ของการเปลี่ยนแปลงและอันตรายจากการเฉยเมย

2. นำแนวคิดการเติบโตมาใช้

อีกเหตุผลหนึ่งที่ผู้คนต่อต้านการเปลี่ยนแปลงก็เพราะพวกเขาไม่เชื่อว่าจะได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ หากคุณต้องการเอาชนะความต้านทานต่อการเปลี่ยนแปลงคุณต้องเชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นไปได้ ไม่มีใครชอบเสียเวลาและจิตใจของคุณก็ไม่ต่างกัน หากเชื่อว่าคุณจะไม่ประสบความสำเร็จก็จะพยายามหยุดคุณก่อนที่จะเริ่ม วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเอาชนะปัญหานี้คือการนำแนวคิดการเติบโตมาใช้ ความคิดในการเติบโตคือความเชื่อที่ว่าคุณสามารถเรียนรู้และพัฒนาทักษะที่จำเป็นเพื่อให้ชีวิตของคุณดีขึ้น คุณสามารถฟัง TED Talk กับ Carol Dweck เพื่อทำความเข้าใจว่าเหตุใดความคิดในการเติบโตจึงมีพลังมาก ตัวอย่างเช่นการศึกษาชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นว่า“ ผู้ที่เชื่อว่าสติปัญญาได้รับการแก้ไขและไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ออกแรงน้อยลงเพื่อให้ประสบความสำเร็จ” เมื่อคุณเชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นไปได้คุณจะทำงานหนักขึ้นเพื่อให้บรรลุการเปลี่ยนแปลงที่คุณกำลังมองหา ด้วยการเพิ่มขีดความสามารถให้ตัวเองด้วยความคิดที่เติบโตและเข้าใจว่าคุณสามารถแก้ปัญหาได้คุณจะไม่ต้องสงสัยในตัวเองและกลัวความล้มเหลวอีกต่อไป

3. เข้าใจว่าไม่รับประกันความล้มเหลว

ช่วยให้จิตใจของคุณเข้าใจว่าความล้มเหลวไม่สามารถรับประกันได้ วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการทำสิ่งนี้คือการเปิดเผยความคิดของคุณกับความเป็นไปได้ใหม่ ๆ คุณทำได้โดยการอ่านฟังและดูผู้คนในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันพูดคุยเกี่ยวกับเส้นทางสู่ความสำเร็จ เมื่อคุณฟังผู้คนพูดถึงความสำเร็จและความล้มเหลวของพวกเขาคุณจะเริ่มตระหนักถึงสองสิ่ง: ประการแรกเส้นทางสู่ความสำเร็จไม่ได้ตรงอย่างที่ผู้คนคิด คุณอาศัยอยู่ในโลกโซเชียลมีเดียที่ทุกคนแบ่งปันเฉพาะส่วนที่ดีที่สุดในชีวิตของพวกเขา ผู้คนไม่ค่อยแบ่งปันความยากลำบากซึ่งสามารถสร้างความรู้สึกล้มเหลวผิด ๆ เพราะชีวิตของคุณไม่สมบูรณ์แบบเหมือนของพวกเขา สิ่งที่สองที่คุณจะตระหนักคือความล้มเหลวเป็นส่วนหนึ่งของความสำเร็จ คุณจะยากที่จะหาคนที่ประสบความสำเร็จโดยไม่ต้องเผชิญกับการต่อต้าน

สิ่งสำคัญที่นำออกไปจากความตระหนักทั้งสองนี้คือความจริงที่ว่าสิ่งที่เราเรียกว่า“ ความล้มเหลว” การพูดถึงความสำเร็จในฐานะ“ ช่วงเวลาแห่งความชัดเจน” หากคุณต้องการเอาชนะแหล่งที่มาของการต่อต้านการเปลี่ยนแปลงคุณต้องมองเห็นความล้มเหลวในลักษณะเดียวกัน ความล้มเหลวไม่ใช่สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงและไม่ใช่สัญญาณบ่งบอกเสมอไปว่าบางอย่างเป็นไปไม่ได้ ความล้มเหลวเป็นเพียงโอกาสในการปรับปรุง

4. สร้างความแน่นอน