อันตราย ?นาฬิกาชีวิตรวน? ช่วง Work From Home แก้ไขอย่างไร?

  • จิปาถะ อื่นๆ
  • losa
  • 1
  • 25 เม.ย. 2563 17:04
  • 203.150.149.***

เราอาจจะเคยชินกับช่วงที่เรานอนดึกตื่นสายระหว่างปิดเทอมกันมาบ้าง แต่ในช่วงชีวิตที่ต้องไปเรียน หรือไปทำงาน การนอนตี 2-3 แล้วต้องตื่นตอนเช้าอาจเป็นเรื่องยาก ยิ่งช่วง Work From Home อาจทำให้หลายคนขยับเวลาตื่นให้ได้นอนต่อเพิ่มขึ้น จนเวลาตื่นเวลานอนเปลี่ยนไปหมด เราอาจเรียกได้ว่าเป็นช่วงที่ “นาฬิกาชีวิต” รวน

อ่านต่อ : slotxo